Pulsklokker har blitt fast inventar på håndleddet til både mosjonister og toppidrettsutøvere. Men hvordan velger du riktig modell? Her får du hjelp til å finne en klokke som passer deg – enten du løper, sykler, svømmer eller bare vil komme i bedre form.
Derfor bør du bruke pulsklokke
Pulsklokker gir deg mer enn bare tid og puls. De hjelper deg å trene smartere, følge progresjonen og holde riktig intensitet – enten du trener for å forbrenne fett, få bedre kondis eller prestere i konkurranse.
Hva bør du se etter?
Pulsklokker finnes i alle prisklasser. Du får enkle aktivitetsmålere med basisfunksjoner, og avanserte sportsklokker med GPS, pulssoner, kart og treningsanalyser. Tenk gjennom hva du trenger før du kjøper.
🔹 Bare komme i gang? En enkel aktivitetsklokke gjør susen.
🔹 Trener du målrettet? Da bør du se etter modeller med treningsprogram, GPS og pulsmåling.
🔹 Vil du slippe pulsbelte? Velg klokke med nøyaktig pulsmåler på håndleddet.
Slik finner du makspulsen din
Usikker på makspulsen? Bruk NTNU-formelen:
211 - (alder × 0,64)
Pulsklokker viser deg også hvilepuls, som ofte synker når formen stiger – en god indikator på fremgang!
Trener du ute? Velg GPS-klokke
Driver du med løping, sykling eller langrenn i marka, bør du gå for en klokke med innebygd GPS. Den måler rute, hastighet og høydemeter nøyaktig – perfekt for deg som vil følge med på fremgang. Garmin er markedsledende på GPS-klokker, men også Samsung og Huawei har modeller som passer for aktive brukere.
Slik bruker andre pulsklokke i treningen
Til løping og hverdags
Pål Fredrik Berg bruker klokka både på løpeturer og i hverdagen:
Jeg liker klokker som kan brukes uten mobil, som Samsung Galaxy Watch med innebygd 4G og støtte for Strava. Et godt display og muligheten til å strømme musikk fra Spotify er også et stort pluss.
Til daglig bruker han Fitbit Versa, som han beskriver som brukervennlig og presis:
– Den er enkel i bruk, har god batteritid og nøyaktige pulsmålinger. I tillegg kan man enkelt bytte reimer, så den passer til både trening og hverdag.
Til sykling
Berg er også en ivrig syklist, og trekker frem flere funksjoner han ikke vil være foruten:
– Jeg bruker en Garmin-klokke, blant annet på grunn av ClimbPro, som viser stigninger i sanntid. Det gir meg full kontroll på bakkene som kommer. I tillegg har klokka innebygd kart og støtte for kontaktløs betaling – veldig praktisk på lange turer når jeg ikke vil ta med lommebok.
Til variert trening og triatlon
Ole Soleng kombinerer flere idretter og trenger en allsidig klokke:
– Jeg måler både treningseffekt i Capoeira, distanse på sykkel og hastighet på tredemølle. Klokka gir god oversikt og hjelper meg også med søvnkvalitet, sier han.
Driver du med triatlon eller multisport, er det viktig med en klokke som takler flere aktiviteter og har god batteritid. Klokker fra Garmin er populære valg her – med egne moduser for triatlon og svømming, og detaljert info om skiftetider mellom øvelsene.
Tips fra triatleten
– Jeg anbefaler en klokke med multisport-funksjon, god GPS og støtte for tredjepartsapper for å følge med på kosthold. Det gir full kontroll på både trening og restitusjon.
På jakt etter pulsklokke?
Sjekk utvalget vårt av treningsklokker og smartklokker fra kjente merkevarer.